怀孕饮食注意

怀孕初期，许多女性会出现呕吐症状，这属于正常现象。在整个孕期，饮食方面都需格外小心，所谓“病从口入”，怀孕吃什么、少吃什么都有讲究。

怀孕初期孕妇饮食要尤为注意，可根据医生建议合理摄入食物补充营养。如豆类食物（豆浆等）可增加蛋白质；还可食用海产品及含钙产品，如海带、紫菜、牛奶等。总之，初期食物应多样化，豆类、鱼类、蔬菜类、肉类、五谷杂粮、水果等都要摄入。

孕妇在孕期需严格遵循科学的饮食原则，合理搭配食物，以保障自身和胎儿的健康。

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