促进儿童骨骼发育的方法有哪些

儿童骨骼发育直接影响孩子的身高，十分重要。家长日常需了解孩子骨骼发育情况，若存在发育不良症状，要及时带孩子去医院诊断。

3-6岁是孩子骨骼发育的关键时期，此时能明显看到孩子个头生长变化，需注意钙质及各种微量元素的补给，发现孩子骨骼发育异常要及时去医院检查。

3-6岁的幼儿身体发育开始变缓，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5-8厘米。身体各部位比例变化明显，头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。幼儿骨组织中水分和有机物质（骨胶元）多，无机盐（磷酸钙、碳酸钙）少，骨弹性好但坚固性差，不易完全折断，易弯曲和变形。幼儿关节面软骨较厚，关节囊、韧带伸展性大，关节周围肌肉细长，活动范围大于成人，但关节牢固性差、较脆弱，外力作用下易脱位、易受伤害。

儿童骨骼发育健康至关重要，家长要了解孩子成长发育期的变化，发现骨骼发育不良及时带孩子诊治，日常适当给孩子补充营养促进其健康发育。