体重秤怎么看

在现代社会，减肥成为了健康的一种标志，众多女性十分关注自身体重，因此很多家庭都配备了体重秤。

很多减肥者存在误区，认为看起来胖的人体重大，看起来苗条的人体重小，实际上这由体内脂肪和肌肉的比例决定。

体重秤的数值不能真实体现身材体型和健康情况，关注BMI和体脂率才能真实反映体态和健康，能降低体脂率的减肥方法才是最有效的。

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