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孕前3个月饮食禁忌

在备孕阶段，女性需要特别注意饮食中的禁忌事项，以确保自身健康和胎儿的发育环境。以下是几类需要避免的食物：

备孕期间，女性应注重营养均衡，选择有益于自身健康和胎儿发育的食物：

备孕期间，夫妻双方应重视营养摄入，以下几种营养素尤为重要：

除了饮食，备孕期间还需注意以下事项：

科学的饮食和营养管理是备孕期间健康的重要保障，合理规划饮食能为胎儿的健康发育奠定良好基础。
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