补肾能提高精子质量吗

精子对男性至关重要，其质量直接影响怀孕几率。精子质量下降不仅损害男性身体，对女性也有不良影响。同时，精子质量关乎胎儿正常发育，因此高质量精子十分关键。

补肾需先分清肾阴虚和肾阳虚。肾虚多以这两种证型为主，严重时可能出现肾阴虚和肾阳虚俱有的情况。肾阳虚可通过食用狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等进行食补；肾阴虚可食用哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食疗。

备孕期间，男性要戒掉不良习惯，保持良好生活习惯，多吃对精子质量有益的食物，确保身体健康，以孕育健康宝宝。

结论：提高精子质量需要综合考虑补肾、生活习惯等多方面因素，备孕男性应积极改善自身状况以提高精子质量。