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如何发泄负面情绪

很多女性都会经历心情特别不好的阶段，若负面情绪堆积过久，可能会引发诸如难受加剧、失眠、工作效率降低等问题。而积极的心态能大大降低生病的概率，所以在生活中学会调节心情至关重要。

在生活中每个人都会有负面情绪，若疏导不当可能导致失眠、生病等问题，所以心情不好时要学会释放情绪。
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