怀孕前吃什么有助怀孕

随着二胎政策开放，许多生育过一胎且家庭条件允许的夫妇希望生育第二个宝宝，以便孩子日后能相互照顾。然而，备孕过程充满挑战，夫妻双方需进行孕前检查、改掉不良习惯、保持轻松心情，还可通过合理饮食提高受孕几率。

备孕时，了解有助于怀孕的食物和孕前准备事项很重要。上述食物富含维生素、蛋白质、钙等营养物质，对身体有益。此外，备孕前三个月应服用叶酸，预防胎儿畸形。夫妻双方需共同努力，保持身心放松，以提高受孕成功率。