六个月宝宝能吃鸡蛋清吗

鸡蛋是大多数家庭常见的食品，几乎每家冰箱都会备有。鸡蛋营养丰富，煮法多样，包括煮、蒸、煎、炒等。

六个月宝宝的消化能力尚未达到能消化蛋白的程度，不建议喂食鸡蛋清。一般来说，1岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清，因为他们消化发育不完善，肠壁通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿对异体蛋白分子产生过敏现象，如湿疹、荨麻疹等。若宝宝消化能力好，可考虑在1岁时慢慢少量添加。

宝宝6个月可以添加辅食，但鸡蛋黄建议等到8个月再吃。蛋黄富含卵磷脂、维生素B2等，营养较高。此时可少量喂养，如从一次吃四分之一个蛋黄开始慢慢添加。喂奶期间可让宝宝常吃面条、米粥、菜粥等，蛋黄可压碎放在米粥中喂食，因为单纯母乳喂养已不能满足宝宝机体所需。

六个月宝宝可添加辅食，但辅食选择有讲究，应选营养丰富且易于吸收的食物，最好捣烂，因为宝宝消化能力弱，部分食物难以消化。

结论：六个月宝宝不宜吃鸡蛋清，鸡蛋黄可在8个月时少量添加，辅食选择需遵循营养丰富、易于吸收且适合宝宝消化能力的原则。