备孕能不能吃维生素b

在备孕期间，女性可以服用叶酸片，其主要作用是预防宝宝神经管畸形。通常建议在排卵期同房，怀孕可能性较大，排卵期一般在正常月经来临前14天左右。B族维生素在怀孕前和怀孕后都能服用，可补充维生素B的不足，还能治疗口角炎、舌炎等疾病。一般而言，备孕的前三个月和怀孕后的前三个月都应适当补充叶酸片以预防胎儿神经管畸形。

综上所述，维生素B功效众多，备孕期间女性可多吃新鲜蔬菜和水果获取，额外吃维生素B片也可行，这对宝宝神经发育很有帮助，怀孕期间也需服用。