备孕前女性需要禁欲吗

父母都热切期待宝宝的到来，生个帅气男宝宝或可爱小公主是件极为幸福的事，因此很多夫妻迫不及待地加入备孕行列。备孕前女性是否需要禁欲成为大家关心的问题。

女性在备孕前，禁欲1周通常就足够，无需半个月或一个月。精子成熟周期一般为2个月且是每天循环的，并非排完重新开始。同时，备孕期间女方要服用叶酸，男方需忌烟酒。

备孕是孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”“心”两方面。中医强调五脏六腑协调、阴阳平衡，气血充足，如准妈妈要多补充叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕期女性有诸多禁忌：

备孕前女性需在排卵期前禁欲，备孕前三个月要开始吃叶酸，男性要避免烟酒。备孕不可操之过急，一切付出都是为了宝宝健康到来。