异地夫妻怎么备孕

在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有80万至120万出生缺陷儿。全国累计近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数近1/10。预防出生缺陷有效、经济且安全的办法，一是孕前采取补充必要营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施；二是进行孕期产前筛查，早发现、早诊断。此外，随着生活压力增大、竞争激烈、生活环境危机四伏，人们对下一代期望值更高，下一代健康与父母息息相关，所以备孕又被称作“健康促进”。

综上所述，异地夫妻应积极参考上述备孕方法，科学有效备孕，以更好地孕育优秀宝宝，同时也要明白备孕的重要性。