备孕期间喝醉酒怎么办

备孕并非一人之事，需要夫妻双方共同付出努力。然而，对于职场人士而言，应酬时难免会饮酒。

备孕期间，无论夫妻双方饮用啤酒还是白酒，都会对精子和卵子产生一定影响。从优生优育角度出发，备孕期间应忌烟酒。酒精代谢相对较快，但大量饮酒会损害生殖细胞。有研究发现，醉酒一次后最少需要三个月调理才能恢复到醉酒前状态。若酒醉后同房受孕，孩子可能智力低下。一般认为，酒精对胎儿的危害程度与孕妇饮酒数量及妊娠月份有关。如果备孕期间喝醉了酒，建议尽量等3个月以后再进行备孕。

咖啡中的咖啡因成分能刺激人体中枢神经系统和心脏，具有消除疲劳、促进消化等功能，但过度饮用可能导致咖啡因中毒。研究表明，咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，还会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。所以，备孕期间不宜喝咖啡。

备孕期间，夫妻双方应戒酒，避免喝咖啡，为孕育健康宝宝创造良好条件。