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备孕黑豆豆浆怎么吃好

此外，黑豆还有抑制癌症、缓解老人家骨质疏松等功效。黑豆营养价值丰富且价格实惠，建议适当食用。

结论：备孕期间合理食用黑豆及其制品对身体有益，且黑豆本身营养价值高，适合不同人群适当摄入。
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