备孕时孕酮低怎么办

孕酮是孕妈体内特有的一种荷尔蒙现象，其高低在一定程度上会影响妈妈们的健康，过高或过低都不利于孕期健康。备孕是怀孕生子前的重要准备阶段，下面将详细介绍备孕时孕酮低的应对办法及原因。

孕酮是一种可延迟子宫膜（胚胎培植）脱落时间的荷尔蒙。怀孕前几个星期孕酮水平大幅下降可能导致流产；而对于希望推迟怀孕的女性，注射大剂量孕酮有助于防止排卵，其形成的粘稠液体还会阻止精子到达子宫和输卵管。孕酮低的原因主要有以下几种：

备孕期间孕酮低可采用食疗方法，如适当食用含果胶、膳食纤维丰富的桃子等，以及含有丰富大豆异黄酮的食物。总之，备孕者要多关注自身身体状况，养成良好健康的生活习惯。