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男人备孕吃什么补锌硒

在备孕阶段，不仅女性需要调养身体、补充营养，男性同样如此。锌和硒对男性精子的形成至关重要，锌元素与男性精子的质量和数量有关，而硒元素与男性生育能力相关，若男性体内缺乏硒元素，可能会引起男性不育。

综上所述，男性备孕时补充锌硒元素并采用正确的备孕方式，有助于提高精子质量和生育能力，增加受孕几率。
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