备孕前需禁欲吗

如今，许多夫妻在备孕期间会在排卵期前一段时间开始避孕，然而他们常困惑于备孕是否需要禁欲以及禁欲时长。精子成长有周期，适度排空、新陈代谢才能保证良好品质。通常一次射精后24至48小时可自动补充新鲜优质精子。但长期禁欲，精子易老化、品质下降，甚至因“吸收作用”使精子量减少。研究表明，夫妻两地长期分居后长期禁欲，前几次射出精液中老化精子多，精子质量会大打折扣。所以，禁欲需适度，在妻子排卵期前，丈夫禁欲3-7天为宜，超过7天，精子存活率和活力会下降，靠长期禁欲增加受孕几率不可取。

综上所述，在女性排卵期前适度禁欲可保留精力，但要避免禁欲过久，同时夫妻双方做好心理准备也十分关键，这对备孕有重要意义。