备孕时男人可以喝茶吗

喝茶是中国人的一种饮食文化，因此很多男性朋友都比较喜欢喝茶，但是在备孕期间由于需要健康饮食，因此不少男性朋友想知道，如果在备孕时男人可以喝茶吗？备孕时男性饮食禁忌有哪些？接下来，就让小编给大家一一介绍一下吧。

备孕时男人可以喝茶吗

男性喝茶不影响备孕，备孕期间的时候是可以喝茶的，喝茶一般是不会对精子质量产生影响的。因此男性备孕期间可以适当喝绿茶或者3年以上的生普洱、乌龙茶和武夷岩茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化具有一定好处。但要注意避免喝浓茶，否则会影响休息，造成身体体质下降，影响精子质量。

备孕时男性饮食禁忌

大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用。

咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕中的男性还是少吃为妙，因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。

芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。

看文本文的介绍之后，各位男性朋友应该知道男性在备孕期间的一些饮食禁忌，以及是否可以喝茶，男性在备孕时应尽量吃一些鸡蛋、羊肉、牡蛎、鸽肉的滋阴壮阳和补益肾气的食物，可以有助于增强身体素质，提高男性精子的活力和质量，让女性可以更好受孕。