什么时候喝蜂蜜水减肥

减肥是众多女性关注的话题，不少女生常挂嘴边“我要减肥”，并尝试各种方法，喝蜂蜜水便是常见的减肥方式之一。人在一夜睡眠后，体内大部分水分被排泄或吸收。清晨空腹饮用一杯蜂蜜水，既能补充水分又能增加营养，对老年人还有促进排便的作用。而早晨喝淡盐水并不利于保健，正常情况下人体钠一般不缺乏，若每天早晨喝淡盐水，久而久之体内钠含量过高，可能引发高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，因出汗过多导致钠盐丢失时，才需适量喝淡盐水补充水分和电解质。

综合来看，女性采用喝蜂蜜水减肥的健康方法，结合三餐合理食用，效果会不错。同时，减肥需要持之以恒的耐心，坚持这些好习惯，不仅能瘦身，还会让人越来越美。