备孕一天喝多少豆浆

备孕期间可以喝豆浆，豆浆不含杀害精子和卵子的物质，且富含蛋白质，能满足备孕夫妻对蛋白质的需求。一般来说，备孕期间每天喝一杯豆浆、吃一个鸡蛋，是补充蛋白质的不错方式。同时，备孕期间还应适当加强其他营养，女性可适当服用叶酸，预防宝宝神经血管畸形。

备孕期间每天一杯豆浆是补充蛋白质的较好方法，同时要补充叶酸预防胎儿神经血管畸形。非备孕女性喝豆浆好处多，但要科学安排饮食，避免过量饮用。