备孕期间能吃蜂蜜吗

备孕是准备怀孕的阶段，此期间夫妻双方需格外关注自身身体健康，饮食方面也尤为重要。很多备孕女性有喝蜂蜜的习惯，认为其益处颇多。实际上，备孕女性可以适量喝蜂蜜，每天不宜超过一大勺。睡前喝一杯蜂蜜水，有助于治疗多梦易醒、睡眠不香的问题，能让人更好地安睡。蜂蜜能改善便秘，是因其含有的活性生物酶成分起作用。所以，备孕女性喝蜂蜜时应用45度以下的温水冲调，以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。不过，备孕女性不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

综上所述，备孕女性可以吃蜂蜜，但要掌握正确的食用方法和时间。