孕妇烧心怎么回事

孕妇在怀孕期间常出现一些不适症状，如反胃、食欲不振、喉咙痛等，这些症状可能影响正常生活。其中，烧心感是常见症状之一，它是由人体内荷尔蒙和生理变化引起的，一般从胸骨底部延伸至咽喉下方。

烧心感的产生与食管反流有关，随着怀孕月份增大，发生率会增高。孕期妈妈体内荷尔蒙分泌改变，同时，随着宝宝长大，小腹变大，会压迫体内器官，胃部受较大压力，且胃排空速度减慢，胃液在胃内长时间滞留，返流到食管下段，就会引起“烧心”。此外，胃酸也会刺激食管下段的痛觉感受器，尤其是在食用辛辣食物时，烧心还常伴嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。

面对烧心情况，妈妈们可从以下方面改善：饮食上要少吃多餐，进食不宜过急、过饱，留出充分时间消化食物，避免食用引起肠胃不适的食物；睡觉时抬高上身，可有效减少食管反流；穿着尽量宽松，避免紧身衣物勒住小腹；同时要放松心情，因为烧心在孕期较为常见，不必过度惊慌。

结论：孕妇孕期烧心是常见现象，了解其成因并采取合理的应对措施，有助于缓解不适。

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