痛经快速止痛

许多女性深受痛经困扰，若不想被痛经折磨得脸色苍白、头晕无力，在月经来临前了解快速止痛方法很有必要。以下从几个方面介绍痛经快速止痛的方法：

不少女性在经期前会准备暖宫贴、暖宝宝等药物贴。其原理是通过热量经衣服传导至子宫，快速暖和子宫，疏通血脉，达到止痛效果。不过市面上暖宝宝品牌众多，并非所有都能暖宫。建议到药店咨询购买，质量和效果更有保障。

新闻曾报道一位男大学生用按穴位止痛法帮不少女性缓解痛经。常用穴位有子宫穴、气海、太冲穴、三阴交穴。子宫穴在脐下4寸左右，旁开正中线3寸处，按摩时用双手食指、中指按压；气海位于关元穴与肚脐中间；太冲穴在脚大趾与第二趾之间；三阴交穴在小腿内侧。

除按穴位，饮食也是解决痛经的方法。这里的饮食指痛经时可吃的食物或药物。女性痛经时可备姜红糖水，若觉得姜辣可多放红糖。此外，益母草茶或益母草冲剂对调节月经不调有帮助，但不宜多服，以免产生依赖。

多数女性痛经时会四肢冰冷，可用姜热水泡脚、洗手或敷腹部，能促进血液流通，快速减轻痛经，此方法适合在家操作。

女性可根据自身情况选择合适的方法缓解痛经。

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