经期后吃什么有助于备孕

怀孕是许多新婚父母的期盼，但怀孕前需要做诸多准备，饮食方面是准妈妈们尤为关注的问题。不少妈妈不清楚怀孕期间吃什么好，经期后吃什么有助于怀孕，月经推迟又该如何调理。

经期饮食有讲究，若经期后想怀孕，应选择有助于怀孕的食品。备孕期间要多注意休息、饮食和经期调理，避免接触酒精、化妆品以及辛辣刺激食物。

结论：怀孕前后的饮食和调理对备孕及孕期健康至关重要，需从多方面加以注意。