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女人备孕可以吃生蚝吗

夫妻相处一段时间后通常会有生子打算，此时孕前准备十分重要。不少人会对备孕存在疑问，比如备孕时能否吃生蚝以及孕前饮食该如何安排。

备孕期间，夫妻都可以吃生蚝，生蚝含锌丰富。同时建议夫妻都补充叶酸，怀孕后男方不必再吃，女方则需吃到怀孕3个月为止。备孕期间的饮食对夫妻双方都极为重要，需谨慎对待。

做好怀孕打算，孕前准备至关重要，其中孕前饮食关乎宝宝健康，不可忽视。
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