备孕期间能吃皂角米吗

备孕期间，人们都期望自身身体处于健康状态，因此在饮食上颇为挑剔，倾向于选择对身体有益的食物，目的是孕育出健康、智力良好的宝宝。不少人喜爱食用皂角米，那么备孕期间能否吃皂角米呢？

备孕期间不建议食用皂角米。皂角米营养丰富，具有低脂肪、低蛋白的特点，适合减肥女性。然而，它属于凉性食物，备孕女性食用可能导致月经不调，还会引起宫缩，对怀孕有较大影响。

生活中美食众多，备孕女性需合理搭配饮食。了解备孕期间能否吃皂角米以及适宜食用皂角米的人群，有助于备孕女性科学饮食。