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备孕期间吃什么身体好

身体是革命的本钱，健康的身体依赖食物维持，人若不摄入食物，诸多生命活动将无法进行。备孕期间，饮食健康尤为重要，需注重营养均衡。以下是具体的饮食建议：

综上所述，备孕期间要摄入优质蛋白质、维生素、叶绿素和适当脂肪等，参加体育活动以缓解压力、增强体质，避免全素食导致营养缺失，夫妻间还需相互体谅。
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