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备孕吃苹果有什么好处

苹果是人们常吃的水果，有“每天一苹果，医生远离我”的说法，甚至有观点认为每天吃一个苹果能起到抗癌作用，可见其益处众多。很多备孕期女性想了解吃苹果对自身有什么具体好处。

受孕的最佳季节是秋天，此时是瓜果、蔬菜成熟的季节，苹果尤为新鲜。

备孕期吃苹果好处多，可预防孕期贫血，但不能过于依赖苹果，它只能补充有限营养，备孕期女性还需摄入蛋、奶及碳水化合物等。
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