男人备孕吃猕猴桃好吗

近年来，猕猴桃备受欢迎，因其与其他水果相比，营养价值极高。它的维生素C含量居水果之首，其他维生素含量也十分丰富。经常食用猕猴桃，具有美容养颜、防癌抗癌等特殊功效。猕猴桃还是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品，除含丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果少见的营养成分，营养价值远超其他水果。

在夫妻备孕期间，男性孕前多吃猕猴桃能强健性功能。猕猴桃含有不少精氨酸，可促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

孕妈妈每日进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量，对自身和宝宝都有益。但猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不宜经常食用，以免引起腹痛腹泻。

猕猴桃营养价值和实用价值高，适合大部分人食用，尤其对便秘人群、备孕夫妻、生长发育期的少年儿童等具有很好的养生保健作用，建议平常生食。