女人的排卵期有几天

排卵期是女性生理周期中的关键阶段，了解排卵期不仅能够帮助计划怀孕的女性提高受孕几率，还能帮助暂时不计划怀孕的女性采取更有效的避孕措施。

排卵期的计算方法因个人月经周期的规律性而异。以下是两种常见的计算方法：

适用于月经周期不稳定的女性，具体计算公式如下：

例如：若月经周期最短为28天，最长为37天，则排卵期为第10天至第26天，共16天。

卵子的存活时间从排出后开始计算，其存活时间范围如下：

因此，卵子的有效存活时间区间为0.5至3天。

男性精子在女性体内的存活时间因个体差异而有所不同：

因此，精子可以在卵子排出前5天进入女性体内等待受孕。

结合卵子和精子的存活时间，女性的有效受孕时间区间为：

因此，女性的有效受孕时间为0.5至8天。

了解并计算排卵期、卵子和精子的存活时间，可以帮助女性更好地规划生育或采取避孕措施。

参考来源：世界卫生组织（WHO）、 美国国家生物技术信息中心（NCBI）