备孕非得三个月吗

对于众多女性而言，通常建议提前三个月开始备孕，孕前需进行检查，提前三个月戒烟戒酒、服用叶酸等。备孕还有诸多注意事项，如避免过度劳累、保持良好情绪。那备孕非得三个月吗？实际上，备孕最好提前三个月准备。虽然男性持续生成精子，但精子生长周期约为90天，从精原细胞分化发育为具有授精能力的精子，整个过程大概72-90天。所以建议男士提前三个月戒烟戒酒、注意作息，以保障精子能更好地生长发育。不过，备孕并非严格要求三个月，只要怀孕前和孕期各项指标正常即可。

结论：备孕提前三个月是较好的选择，但并非严格限定，保障生下健康宝宝才是关键。