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备孕期间吃什么比较好

备孕在怀孕前至关重要，它关系到整个家庭的幸福。备孕过程中，合理的饮食能保证足够的营养摄入，为孕育健康宝宝打下基础。

备孕期间应多吃水果蔬菜，并合理搭配，少吃垃圾食品。同时，要避免食用不能吃的食物，以免给胎儿带来伤害。

结论：备孕期间在饮食和生活习惯上做好规划和调整，有助于提高受孕几率，孕育健康宝宝。
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