备孕吃维生素e可以吗

孕妇在孕期会补充多种营养物质，获取途径包括食物、保健品和药物。由于部分营养物质和微量元素难以在人体合成，备孕期和孕期的夫妻双方可能会通过药物补充维生素。

维生素E能预防流产、提高卵子质量，使女性雌性激素浓度增高，提升生育能力。许多女性在备孕时会服用，认为其可预防妊娠纹和流产。

维生素E虽对人体有益，但不能随意服用。长期大剂量服用可能导致恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能紊乱等情况，应适量服用。

总之，夫妻双方备孕期间吃维生素E能预防流产，对孕妇皮肤有益，但不能盲目多吃，要在医生指导下适量服用。