备孕只吃叶酸可以吗

备孕期间不能只吃叶酸，需保证营养全面，微量元素、其他维生素、钙、铁等都要补充。叶酸主要保证胎儿神经系统正常发育，在预防婴儿神经管发育畸形、兔唇、先天性心脏病等疾病方面有一定效果。孕妇在怀孕前三个月和孕期头三个月按时摄入足量叶酸，可大大降低诞下畸形宝宝的概率，孩子出生后的死亡率也将下降两成。所以，孕妇补充叶酸极为重要，要提前做好充足准备。

总之，备孕期间叶酸必须补充，但其他营养如鱼肝油、微量元素等也不可或缺，最好持续补充到怀孕3个月，同时也要注意补钙和补铁，以防止宝宝出现畸形。