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男性备孕吃什么食物

孩子是家庭的希望与父母爱情的结晶，为迎接新生命，夫妻需备孕。备孕期间，身体要处于最佳状态，饮食尤为关键。以下为男性备孕的饮食建议。

此外，备孕期间饮食要注意补充叶酸，它是备孕及孕期必需的营养物质。备孕前男性要戒烟戒酒，养成良好生活习惯，加强身体锻炼，提高身体素质。

结论：男性备孕时在饮食上要合理选择食物，避免食用有害食物，同时养成良好生活习惯，以提高备孕质量。
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