孕妇能不能吃豆角

豆角是日常生活中常见的食物，富含营养且美味，吃法多样。但对于孕妇而言，饮食需格外注意，很多孕妇不敢吃或食用时特别谨慎。

孕妇可以适当食用豆角。豆角含有丰富的蛋白质、烟酸、维生素B1、维生素B2等营养素，对胎儿的睫毛生长和皮肤发育有益。一般来说，孕妇每天食用40克豆角为宜。建议孕期注意营养均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质等营养摄入，适当补充维生素和矿物质，有益于胎儿和母体健康。同时，要注意孕期保健，多休息，适当活动，并定期到正规医院产检。

孕妇可以适当吃豆角，且吃豆角对孕妇和胎儿有诸多好处，孕妇应多了解孕期饮食知识，保障孕期健康。