备孕期可以吃芒果吗

水果因富含水分、味道多样而深受大众喜爱。然而，并非所有人都能食用所有水果，如对芒果过敏者、孕妇等，在水果选择上需谨慎。

备孕期需要补充营养，芒果营养丰富，可以食用。其果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子多出1倍，维生素C含量也超过橘子、草莓。此外，芒果还含有人体必需的糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分。

备孕期夫妇适量吃芒果可补充营养，但对芒果过敏或肠胃不好者不建议食用。