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备孕喝什么茶叶

茶是中国传统饮料，很多人有喝茶习惯，喝惯茶水的人觉得白开水寡淡。茶富含营养物质，除维生素和氨基酸外，还含儿茶酚等抗癌物质。对于备孕和孕期人群，若不想戒掉喝茶习惯，需选择合适茶叶。

结论：备孕期间可适当喝茶，但要选择合适茶叶且避免浓茶，同时在饮食上注意补充蛋白质、锌硒元素和多吃水果蔬菜，以保障备孕效果。
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