备孕期大姨妈能吃叶酸吗

备孕期间至孕前3个月建议服用叶酸，直至胎儿出生。这是因为体内叶酸水平无法在用药后短期内升高，且叶酸对胎儿生长发育极为重要，主要作用是防止胎儿畸形，是孕育健康宝宝不可或缺的营养物质。

叶酸片属于B族维生素，主要功能为制造红细胞和白细胞，增强免疫力。女性在备孕期来月经时会失血，可能出现内分泌失调、免疫力降低的情况。若不及时补充叶酸，身体较弱的女性易出现贫血症状，且因免疫力差易受细菌感染，引发妇科疾病。所以，女性在月经周期可以服用叶酸片，有助于补充血红细胞、提升免疫力以及补充营养素。不过，由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部不适，建议在饭后半小时服用。

综上所述，叶酸在备孕期来大姨妈期间可以继续服用，对孕妇和未来宝宝益处颇多，建议在专科医生指导下服用。备孕知识丰富多样，后续会分享更多相关内容。