男士备孕叶酸有必要吃吗

叶酸对于孕妈妈们而言并不陌生，在备孕过程中常与之打交道。而备孕并非一人之事，男士在备孕期间是否需要补充叶酸呢？答案是有必要的。叶酸可以增加精子活性，提高精子质量。对于男性来说，保证精子优质性是对备孕期负责的表现，补充叶酸是其中重要的一环。此外，女性备孕也需补充叶酸，男性跟着吃些含叶酸的食物并不困难。

综上所述，孕爸们在备孕过程中补充叶酸对自身有益，且含叶酸的食物常见，在饮食上易与孕妈妈达成一致。