备孕怀不上做什么检查

备孕期间需保持心情愉快，精子和卵子在子宫内着床才意味着受孕成功。由于个人体质差异，备孕成功所需时间不同，有的人备孕一个月就能怀上，而有的人则需要一到两年，这些情况都属正常。若备孕两年仍未怀孕，需到医院查明原因。

每天应摄入营养成分丰富的食物，其中谷类需6两到1斤，包括米、面、高粱、玉米、燕麦等，烹调时可将其中两种或三种混合食用，这些谷类能提供身体所需的碳水化合物、淀粉、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等。水果蔬菜选择应多样化，避免只选绿色的，红、黄色等颜色的蔬菜和深黄色的水果富含丰富营养素。

备孕期间，建议夫妻双方适当加强锻炼。高龄女性可多做增加身体柔性且强度低的运动，如瑜伽、游泳、慢跑、健身操等，这不仅能提高卵子质量，还能为孕期和分娩打下良好身体基础。准备怀孕的女性需在备孕前将生活作息调整到最佳状态，尽量早睡早起，不熬夜，不抽烟不喝酒，少吃油炸食品，男性同样需要做到这些。

了解备孕怀不上的检查项目和备孕期间的注意事项，有助于提高受孕几率。在不孕治疗期间，夫妻双方要积极配合医生，男方需戒烟戒酒、多参加户外运动提高精子质量，争取尽早治愈不孕疾病，避免错过受孕最佳年龄。