备孕可以吃猕猴桃吗

备孕期间有诸多注意事项，很多食物会影响怀孕。为提高怀上健康宝宝的几率，备孕的男女通常会补充叶酸、维生素E等。水果富含维生素，其中就有人会问：备孕期间可以吃猕猴桃吗？

备孕期间是可以吃猕猴桃的。猕猴桃是滋补果品，除含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C含量是柳橙的2倍，营养价值远超其他水果。

备孕可以吃猕猴桃，且对孕妇益处颇多。备孕期间需注意多补充叶酸和维生素，猕猴桃富含维生素，对孕妇很有好处。此外，备孕期间一定要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

结论：备孕期间吃猕猴桃有益，同时要注重综合的健康生活方式。