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孕前多长时间吃叶酸

叶酸在怀孕生子过程中极为重要，它不仅能预防胎儿畸形，还可预防孕妇贫血，保障孕妇身体健康。因此，有怀孕计划的夫妻通常会在备孕时就开始服用叶酸。

一般备孕三个月开始补充叶酸，夫妻共同服用，同时多吃富含叶酸的食物，注意饮食多元化、合理搭配，有助于将身体调理至最佳状态，提高受孕几率并保障孕期健康。
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