备孕期能吃桂圆干吗

怀孕期间，食物结构有一定讲究。与常人不同，孕妇在产前很多温热和凉性水果不能食用，吃太多易引起滑胎。例如桂圆，虽能滋补气血、益心脾，但性温味甘，助火化燥，阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人不宜服用，尤其是早孕妇女，桂圆是禁果。除人参、桂圆外，一切温热、大补之品，孕妇均不宜服，孕期进补应遵循“产前宜凉忌温热”的原则。

备孕不仅要多锻炼，还要注意饮食的健康性和营养的均衡性，为胎儿提供良好的子宫环境，同时要忌口导致流产或滑胎的食物。

结论：孕期和备孕期在饮食上有诸多注意事项，合理饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。