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备孕时黑豆怎么吃最好

豆制品对女性内分泌调理有益，多数豆类含大豆异黄酮，能促进女性雌激素分泌。女性一般可通过食用大豆或黑豆调节内分泌水平。

此外，若不想麻烦，可将豆类打成豆浆，每天一杯豆浆对内分泌调节也有帮助。总之，女性备孕时食用黑豆要注意方式，宫寒女性要做好身体调养。
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