备孕期能不能抽烟

备孕阶段，健康至关重要，而吸烟对备孕影响很大。吸烟对宝宝影响最大的时期是怀孕三四个月以内，易导致孩子畸形，尤其是女性接触或吸烟损害最大。对于男性在备孕期，最好能控制吸烟。此外，夫妻双方都应戒烟戒酒，因为烟酒可能导致卵子和精子异常，降低生育能力。

备孕期应选择新鲜水果和蔬菜，远离垃圾食品。还可口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，会导致生育能力下降或者流产。对于鱼类要谨慎选择，像金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等可能含有大量的汞。

备孕需要注意诸多事项，了解这些知识并提前做好准备，才能保证宝宝更健康成长，因此了解备孕期能否抽烟等相关知识很有必要。