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备孕吃啥水果

备孕过程中，男女双方在饮食上需格外留意，要避免食用辛辣刺激食物，同时保持乐观心态。多吃水果对备孕有益，营养价值丰富的水果能有效增强身体免疫力，尤其适合免疫力较差的人群。

综上所述，备孕期间可选择苹果、橙子、橘子、芒果等水果增加身体营养，同时应减少食用山楂等刺激性水果。
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