备孕期间可以吃桑椹吗

桑椹是常见水果之一，具有良好的补血效果，平时适量食用有利于身体健康。然而，备孕期间属于特殊时期，饮食需谨慎。备孕时可以适当食用桑椹，因为它含有一定营养物质，但要注意适量。此外，备孕期间要保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免食用辛辣生冷食物。同时，男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕几率。

综上所述，备孕期间可以吃桑椹，但不建议多吃，可多吃新鲜的水果蔬菜或营养丰富的食物，合理饮食对健康有益。