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孕妇睡眠不好是什么原因

失眠已成为影响人类健康的因素，长期失眠可能导致注意力下降、身体困乏，甚至引发某些疾病。孕妇更需充分休息，但很多孕妇有失眠困扰。

孕妇在孕期要保证丰富营养和充分休息，若睡眠不好可尝试上述方法，否则会影响自身及胎儿健康。

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