男士备孕吃叶酸好吗

如今，很多人在怀孕前会进行备孕，备孕并非仅针对女性，男性在女性备孕时也可且最好同步备孕，这有助于孕育更健康的宝宝。不过，男士备孕过程中存在诸多问题，其中“男士备孕吃叶酸好吗”备受关注。

部分男士饮食不健康，对于有生育需求的男士而言是个阻碍。很多男士蔬菜水果摄入较少，维生素摄取相对不足。此外，日常生活中的抽烟喝酒习惯会导致身体营养流失。所以，备孕时适当补充叶酸有益，可增加精子数量，弥补营养缺失。

男士备孕适当补充叶酸有诸多好处，但保证孩子健康，夫妻双方都需养成良好生活习惯。