备孕喝什么茶比较好

很多有生育计划的男性或女性平时有喝茶习惯，备孕时不想喝白开水，又不确定能否喝茶以及喝茶是否影响怀孕几率。对于上班族年轻女性，常靠咖啡提神，但咖啡咖啡因含量高，备孕期应少喝，可用清淡绿茶代替。对于备孕的准妈妈而言，喝绿茶是比较好的选择。

绿茶是中国主要茶类之一，它是采取茶树新叶或芽，不经过发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制成的饮品。由于未经发酵，绿茶含有的咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分较多。这些天然营养成分具有防衰老、预防癌症、杀菌、消炎等特殊功效，是其他茶类难以比拟的。如果孕妇每天喝3-5克淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。

综合来看，备孕期间可以适量喝一点淡淡的绿茶水，但一定要控制饮用量。绿茶具有防衰老、杀菌和消炎等益处，孕妇也可少量饮用。

结论：备孕期间可少量饮用淡绿茶，对备孕和孕期有一定益处。